टूर पर जियोंगयोन और जिह्यो (TWICE) के वेलनेस सीक्रेट्स और स्पोर्ट्स रूटीन

जीवन शक्ति के प्रतीक के रूप में एक वर्ल्ड टूर

के-पॉप की दुनिया को अक्सर सटीक प्रदर्शन, गहन कोरियोग्राफी और व्यस्त कार्यक्रमों के नजरिए से देखा जाता है। इस स्तर के Twice ग्रुप के लिए, दुनिया भर में लगातार कॉन्सर्ट करना एक वास्तविक शारीरिक और मानसिक मैराथन है। वर्तमान में 80 अंतरराष्ट्रीय प्रदर्शनों वाले एक विशाल दौरे में व्यस्त, ग्रुप की सदस्य सहनशक्ति की एक असाधारण चुनौती का सामना कर रही हैं। फिर भी, इस भागदौड़ भरी रफ्तार से थकी हुई दिखने के बजाय, कुछ सदस्य शानदार फॉर्म में नजर आ रही हैं। प्रसिद्ध ग्रुप Seventeen के सदस्य सेुंगक्वान के साथ हाल ही में हुई बातचीत में, उन्होंने उनकी चमकती ऊर्जा पर ध्यान दिया और लगातार यात्रा की थकान के बावजूद उन्हें इतना जीवंत देखकर आश्चर्य व्यक्त किया। इस अवलोकन ने टूर पर आइडल्स द्वारा अपने स्वास्थ्य के प्रति अपनाए जाने वाले दृष्टिकोण में एक गहरे बदलाव पर प्रकाश डाला है।

जियोंगयोन की रिकवरी की प्रेरणादायक यात्रा

जियोंगयोन का विकास और उनकी प्रदर्शित जीवन शक्ति दुनिया भर के प्रशंसकों के लिए विशेष रूप से मार्मिक और प्रतीकात्मक है। 2020 में, सर्वाइकल डिस्क हर्नियेशन के कारण कलाकार को अपने करियर में एक आवश्यक ब्रेक लेना पड़ा था, जो कि आइडल्स के मानसिक स्वास्थ्य के महत्व की याद दिलाता है। इसके बाद हुए चिकित्सा उपचारों, विशेष रूप से स्टेरॉयड के कारण, वजन बढ़ने और कुशिंग सिंड्रोम से जुड़े लक्षणों सहित भारी दुष्प्रभाव हुए। एक ऐसे उद्योग में जहां शारीरिक छवि पर निरंतर दबाव रहता है, इन परीक्षाओं पर विजय पाने के लिए चरित्र की अपार शक्ति की आवश्यकता थी। आज, जियोंगयोन इस दौर को एक नई शांति के साथ देखती हैं। यह कहते हुए कि वह गहराई से स्वस्थ और अभी वास्तव में अच्छा महसूस कर रही हैं, वह लचीलेपन का एक शक्तिशाली संदेश भेजती हैं। उनकी जोरदार वापसी यह साबित करती है कि रिकवरी और व्यक्तिगत कल्याण को प्राथमिकता देना के-पॉप में एक स्थायी और सफल करियर की कुंजी है।

एक गतिशील जोड़ी: जिह्यो के साथ फिटनेस रूटीन

इस नई ऊर्जा का रहस्य काफी हद तक एक कठोर स्पोर्ट्स रूटीन में निहित है, जिसे वह जिह्यो के साथ साझा करती हैं। दोनों कलाकार इस वर्ल्ड टूर के दौरान वास्तविक वर्कआउट पार्टनर बन गई हैं। अपने खाली समय के दुर्लभ क्षणों में आराम करने के बजाय, उन्होंने शारीरिक स्थिति बनाए रखने और मांसपेशियों की रिकवरी पर केंद्रित एक कार्यक्रम लागू किया है। उनका रूटीन तीन आवश्यक स्तंभों के इर्द-गिर्द घूमता है :

• जिम सत्र : अपनी मांग वाली कोरियोग्राफी के लिए आवश्यक शक्ति बनाए रखने के लिए, जिम में नियमित वर्कआउट अनिवार्य है।
• दौड़ना : कार्डियो और सहनशक्ति के लिए उत्कृष्ट, दौड़ना दो अंतरराष्ट्रीय उड़ानों के बीच दिमाग को तरोताजा करने की भी अनुमति देता है।
• कोरियाई सौना की संस्कृति : जिह्यो ने सौना में अपनी नियमित उपस्थिति पर जोर दिया। कोरियाई संस्कृति में, गर्म स्नान और सौना (पारंपरिक जिमजिलबांग से प्रेरित) मांसपेशियों के तनाव को दूर करने, विषाक्त पदार्थों को निकालने और गहन प्रयास के बाद तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए मौलिक हैं।

यात्रा के दौरान कोरियाई व्यंजनों से सुकून

केवल शारीरिक व्यायाम ही सब कुछ नहीं है; आइडल्स के संतुलन में पोषण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उद्योग में पहले प्रचलित प्रतिबंधात्मक आहारों के आगे झुकने के बजाय, जियोंगयोन और जिह्यो ने सुकून देने वाले पोषण और सियोल से हजारों किलोमीटर दूर होने पर भी अपनी पाक जड़ों को बनाए रखने का विकल्प चुना है। घर की याद को कम करने और स्वस्थ एवं परिचित भोजन सुनिश्चित करने के लिए, दोनों युवतियों के पास पोर्टेबल बर्तनों के साथ यात्रा करने का शानदार विचार था। यह लाइफस्टाइल ट्रिक उन्हें अपने होटल के कमरों में खाना पकाने की अनुमति देती है। जियोंगयोन कालगुकसु (Kalguksu) बनाने में माहिर हो गई हैं, जो एक पारंपरिक कोरियाई नूडल सूप है जो अपने गर्म और सुकून देने वाले शोरबे के लिए जाना जाता है, जबकि जिह्यो ने बुडे-जिगे (Budae-jjigae) को चुना है, जो एक मसालेदार और समृद्ध स्टू है, जो दक्षिण कोरिया में कम्फर्ट फूड का एक वास्तविक संस्थान है। खाना पकाने के ये साझा क्षण अच्छे मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने और टूर के बीच एक परिचित माहौल बनाने के लिए आवश्यक हैं।

फैशन पर प्रभाव: कोरियाई एथलीजर शैली का उदय

फिटनेस और वेलनेस पर केंद्रित यह नया दृष्टिकोण अनिवार्य रूप से कोरियाई फैशन रुझानों में झलकता है। हर समय अत्यधिक सजी-धजी रहने वाली आइडल की छवि एक अधिक प्रामाणिक और कार्यात्मक सौंदर्य को जगह दे रही है, जिससे एथलीजर शैली व्यापक रूप से लोकप्रिय हो रही है। यह कैजुअल कोरियाई शैली जियोंगयोन और जिह्यो के एयरपोर्ट फैशन या रिहर्सल लुक में पाई जाती है जो प्रशंसकों को आराम और शैली के संयोजन वाले कपड़े अपनाने के लिए प्रेरित करती है। स्ट्रक्चर्ड लेगिंग्स, सुरुचिपूर्ण स्पोर्ट्स ब्रा, आरामदायक ओवरसाइज हुडी और मोटे तलवों वाले स्नीकर्स उन लोगों के लिए नया अनिवार्य वार्डरोब बनाते हैं जो एक सक्रिय जीवन को एक परिष्कृत सौंदर्य के साथ जोड़ना चाहते हैं। KoreanxWear में, हम इन फैशन पीस के प्रति बढ़ता उत्साह देख रहे हैं जो जिम से शहर की सैर तक पूरी तरह से कोरियाई सहजता के साथ जाने की अनुमति देते हैं।

के-पॉप समुदाय के लिए एक मजबूत संदेश

जियोंगयोन का विकास और जिह्यो के साथ उनकी खेल संबंधी केमिस्ट्री के-पॉप संस्कृति में एक सकारात्मक मोड़ का प्रतीक है। स्वास्थ्य, रिकवरी, आनंददायक खेल और अच्छे भोजन के बारे में खुलकर बात करके, TWICE की सदस्य अप्राप्य पूर्णता के मिथक को तोड़ रही हैं। वे अपने प्रशंसकों को अपने शरीर की देखभाल करने, अवास्तविक सौंदर्य मानकों के बजाय शक्ति और जीवन शक्ति को प्राथमिकता देने के लिए प्रोत्साहित करती हैं। यह कोरियाई लाइफस्टाइल का एक वास्तविक सबक है: प्रयास, आत्म-देखभाल (जिसमें कोरियाई स्किनकेयर रूटीन शामिल है), आरामदायक फैशन और एक अच्छे पारंपरिक भोजन को साझा करने के आनंद के बीच एक आदर्श संतुलन। जीवन का एक प्रेरणादायक दर्शन जो संगीत के मंच से कहीं आगे तक गूंजता है।